Як підібрати шампунь для об’єму волосся у 2026 році?

Тонке волосся швидко стає пласким: до обіду воно прилипає до голови, а після кондиціонера ще й обважніє. Шампунь для об’єму не додасть волосин, але може їх не обтяжувати. Розповідаємо, що справді дає об’єм і на що дивитися в складі.

Головне за 30 секунд

• Об’єм залежить від товщини волосин і від того, чи не обтяжує їх догляд.
• Шукайте легкий шампунь, а кондиціонер наносьте лише на довжину.
• Кофеїн, ніацинамід і пантенол мають лише одне дослідження, і то незмивного засобу.

Нижче розбираємо популярні помилки, що шукати в складі, і показуємо шампуні з найкращим складом зараз.

Часті помилки при виборі

Шампунь для об’єму робить волосся товщим?

Майже ні. В одному дослідженні незмивний засіб з кофеїном, ніацинамідом, пантенолом і силіконом робив волосини товщими на 2–5 мікрометрів, тобто приблизно на 10 % за площею перерізу (Davis та ін., 2011). Але це незмивний засіб, і дослідження провів виробник. Шампунь діє на волосся лише хвилину-дві.

Чому волосся швидко втрачає об’єм?

Одна з причин — шкірне сало. Тонке пряме волосся добре розносить його по довжині (Gavazzoni Dias, 2015), тому швидко стає пласким. Тоді допомагає частіше миття.

Часто мити голову шкідливо?

Ні. Шкоди від частого миття дослідження не знайшли (Punyani та ін., 2021). Якщо до вечора об’єму вже немає, мийте голову щодня.

Силікони забирають об’єм?

Можуть, якщо їх багато або вони накопичуються. Плівка силіконів робить волосся гладким і важчим (Carvalho та ін., 2025). Для об’єму обирайте шампунь без важких силіконів на початку складу і час від часу мийте голову шампунем з сильнішою основою.

Що шукати в складі?

Почніть з основи. Шампунь для тонкого волосся має добре очищати і не залишати важкої плівки: кондиціонувальні компоненти і силікони краще не на початку складу.

Далі — компоненти, за які Cosmo Index дає бал у задачі «Об’єм волосся». Біля кожного рівень доказів: A — доведено, B — помірні дані, C — мало даних, D — на бал не впливає.

• Кофеїн (CAFFEINE). Рівень C. Одне дослідження незмивного засобу разом з ніацинамідом і пантенолом: волосини стали трохи товщими (Davis та ін., 2011).
• Ніацинамід (NIACINAMIDE). Рівень C. Те саме дослідження; окремо не вивчали.
• Пантенол (PANTHENOL). Рівень C. Те саме дослідження; окремо не вивчали.

Чого уникати?

• Шампуні 2 в 1: вони залишають більше кондиціонувальної плівки.
• Важкі олії та масла на початку складу, якщо волосся тонке.
• Віддушку й ефірні олії, якщо шкіра голови чутлива.

Як використовувати?

• Наносьте шампунь на шкіру голови і корені, там збирається шкірне сало.
• Кондиціонер — лише на довжину і кінчики, не на корені.

Коли краще йти до дерматолога?

Якщо волосся стало помітно рідшим, проділ ширшим або воно випадає жмутками. Це вже не про об’єм, а про випадіння, і причину варто з’ясувати.

Джерела

• Davis MG та ін. A novel cosmetic approach to treat thinning hair. British Journal of Dermatology, 2011. PubMed 22171682.
• Gavazzoni Dias MF. Hair cosmetics: an overview. International Journal of Trichology, 2015. PubMed 25878443.
• Punyani S, Tosti A, Hordinsky M та ін. The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions. Skin Appendage Disorders, 2021. PubMed 34055906.
• Carvalho RM та ін. With or without Silicones? A Comprehensive Review of Their Role in Hair Care. Skin Appendage Disorders, 2025. PubMed 40641805.