Ніацинамід

Паспорт компонента

Походження

синтетичний, водорозчинна форма вітаміну B3

Головна дія

зміцнення бар'єру, менш помітні пори, рівний тон

Тип шкіри

усі, особливо жирна й комбінована

Коли наносити

вранці й увечері

Потрібен SPF

не підвищує чутливість до сонця, але щоденний SPF бажаний

Типова концентрація

2–5 %, у сироватках до 10 %

Формула

C₆H₆N₂O

Коротко про ніацинамід

Якщо ви хоч раз вибирали сироватку «для пор» чи «для сяйва», ви майже напевно бачили на етикетці NIACINAMIDE. Це вітамін B3 — один із тих рідкісних компонентів, які підходять майже всім і майже з усім поєднуються. Розбираємося, чому його так люблять і як отримати від нього максимум.

Що таке ніацинамід

Ніацинамід — водорозчинна форма вітаміну B3. Наш організм використовує його в багатьох процесах, зокрема для енергетичного обміну клітин. У косметиці ніацинамід цінують за те, що він стабільний (не руйнується на світлі й повітрі, як, наприклад, чистий вітамін C), добре переноситься і працює одразу в кількох напрямках.

Що ніацинамід робить для шкіри

• Зміцнює захисний бар'єр. Ніацинамід допомагає шкірі виробляти власні ліпіди, зокрема кераміди. Бар'єр стає міцнішим, шкіра краще утримує вологу й менше реагує на подразники.
• Робить пори менш помітними. Сам розмір пор змінити неможливо, але ніацинамід допомагає зменшити їхню «розтягнутість» і забрудненість, тож шкіра виглядає гладкішою.
• Контролює жирний блиск. Допомагає регулювати вироблення шкірного сала — тому він такий популярний у засобах для жирної та комбінованої шкіри.
• Вирівнює тон. Допомагає зменшити помітність пігментних плям і слідів після висипань, додає шкірі рівного сяйва.
• Заспокоює. Зменшує почервоніння й підходить навіть для реактивної шкіри.

Кому підходить ніацинамід

Коротка відповідь — майже всім. Особливо варто звернути увагу, якщо у вас:

• жирна або комбінована шкіра з помітними порами;
• висипання чи сліди постакне;
• тьмяний або нерівний тон;
• зневоднена шкіра з ослабленим бар'єром.

Сухій шкірі ніацинамід теж корисний: він допомагає їй утримувати вологу. Просто обирайте формули з додатковими зволожувальними компонентами — гіалуроновою кислотою, керамідами, пантенолом.

Яку концентрацію обрати

• 2–5 % — оптимально для щоденного догляду й чутливої шкіри. Цього вистачає, щоб бачити результат.
• До 10 % — у сироватках для жирної шкіри та постакне. Працює інтенсивніше, але може пощипувати.
• Понад 10 % — рідко потрібні: ефект не зростає пропорційно, а ризик подразнення вищий.

Як використовувати: поради

• Вранці й увечері. Ніацинамід не підвищує чутливість до сонця, тож його можна наносити двічі на день.
• Порядок нанесення. Спочатку очищення й тонер, потім сироватка з ніацинамідом, далі крем. Вранці завершуйте догляд сонцезахисним кремом.
• Почніть поступово. Якщо шкіра чутлива, перший тиждень наносьте засіб раз на день, щоб подивитися на реакцію.
• Будьте терплячими. Перші зміни в текстурі шкіри зазвичай помітні за 2–4 тижні, а вирівнювання тону — за 6–8 тижнів регулярного використання.

З чим поєднувати ніацинамід

Чудові пари:

• Гіалуронова кислота — зволоження + міцний бар'єр.
• Цинк PCA — посилена дія проти жирного блиску й висипань.
• Кераміди та пантенол — для сухої й подразненої шкіри.
• Ретиноїди — ніацинамід допомагає пом'якшити подразнення від ретинолу.
• Сонцезахисні засоби — ніацинамід часто додають прямо в SPF-креми.

З обережністю: сильні кислотні пілінги з дуже низьким pH. Разом вони не шкідливі, але чутлива шкіра може почервоніти — краще розводити їх на різний час доби.

Міфи про ніацинамід

«Ніацинамід не можна поєднувати з вітаміном C». Цей міф походить із давніх досліджень, де використовували нестабільні форми речовин за високої температури. Сучасні засоби з вітаміном C і ніацинамідом можна використовувати разом або по черзі — вони навіть добре доповнюють одне одного.

«Чим вища концентрація, тим краще». Ні. Для більшості людей 5 % дають відмінний результат, а вищі концентрації частіше подразнюють.