Коротко
- У дослідженні взяли участь 3 264 людини, які ходять пішки або їздять на велосипеді у справах.
- Найчастіше люди закривали плечі одягом (52%), носили сонцезахисні окуляри (47%) або йшли в тіні (39%).
- Дітей, з якими йшли чи їхали дорослі, захищали від сонця краще, ніж самих дорослих.
Ультрафіолет — головний зовнішній чинник ризику раку шкіри, і він діє не лише на пляжі. Дослідники з Німеччини перевірили, як люди захищаються від сонця, коли щодня йдуть пішки чи їдуть на велосипеді або електровелосипеді на роботу, навчання чи в магазин.
Вони використали дані загальнонаціонального онлайн-опитування 2025 року, яке проводять у межах національного моніторингу щодо профілактики раку NCAM. Результати опубліковані в журналі Frontiers in Sports and Active Living.
Найпоширенішими способами захисту були одяг, що закриває плечі, сонцезахисні окуляри і пересування в тіні. Сонцезахисний крем і головні убори використовували рідше. Коли дорослі були з дітьми, дітей захищали краще, ніж себе. Майже 43% опитаних казали, що в дні з високим ультрафіолетом відмовляються від прогулянки чи велосипеда. Автори радять не лише пояснювати людям важливість захисту, а й садити більше дерев і створювати тінь на міських маршрутах.
Що це означає для вас
Сонцезахисний крем потрібен не лише у відпустці. Якщо ви щодня ходите пішки чи їздите на велосипеді, наносьте засіб з SPF на обличчя, шию і руки перед виходом, а влітку додавайте кепку чи капелюх.
Джерело
PubMed, мова оригіналу: англ.
- Інші джерела: Повний текст статті (DOI)