Коротко
- Крем з 0,5% глутатіону працював краще за 0,1% і плацебо.
- П’ять рандомізованих досліджень таблеток показали зниження рівня меланіну.
- Крапельниці з глутатіоном визнали протипоказаними через відсутність ефекту і побічні дії.
Глутатіон — антиоксидант, який організм виробляє сам. Він гальмує утворення меланіну, тому його використовують для освітлення шкіри в кремах, таблетках і навіть крапельницях.
Автори переглянули дослідження за останні 10 років. Крем з 0,5% глутатіону був ефективнішим за 0,1% і плацебо, а поєднання з мікроголковою терапією посилювало ефект. П’ять рандомізованих досліджень таблеток (250–500 мг на день) показали зниження індексу меланіну порівняно з плацебо, а поєднання крему і таблеток працювало краще за кожен засіб окремо.
Для внутрішньовенного глутатіону знайшли лише одне контрольоване дослідження без значущого ефекту. Автори вважають крапельниці протипоказаними. Загалом ефект глутатіону помірний і зникає після припинення.
Що це означає для вас
Не варто робити крапельниці з глутатіоном для освітлення шкіри: користі немає, а ризики є. Для пігментних плям надійніші [ніацинамід](/ingredient/niacinamide), [транексамова кислота](/ingredient/tranexamic-acid) і щоденний SPF.
Джерело
International Journal of Dermatology (PubMed), мова оригіналу: англ.
- Інші джерела: Повний текст статті (DOI)