Як підібрати крем з кислотами у 2026 році?

Крем з кислотами — найм’якший спосіб вирівняти текстуру: кислоти в ньому працюють разом зі зволоженням, і шкіра звикає легше, ніж до сильної сироватки. Але й тут є правила, без яких гладкість обертається подразненням. Розповідаємо, як обрати крем з кислотами і як ним користуватися.

Головне за 30 секунд

• Найкраще вивчені AHA-кислоти: гліколева й молочна. Молочна кислота в кремі за 3 місяці зробила шкіру гладкішою.
• Для чутливої шкіри — PHA (глюконолактон): вони менше пощипують.
• З кислотами щоранку потрібен SPF. AHA роблять шкіру чутливішою до сонця.

Нижче розбираємо популярні помилки, що шукати в складі, і показуємо креми з найкращим складом зараз.

Часті помилки при виборі

Крем з кислотами можна і вдень, і ввечері?

Краще ввечері. Удень кислоти роблять шкіру чутливішою до ультрафіолету: у дослідженні 4 тижні засобу з 10 % гліколевої кислоти помітно підвищили чутливість до сонця, і ефект минув лише через тиждень після перерви (Kaidbey та ін., 2003).

Якщо є крем з кислотами, сироватка з кислотами теж потрібна?

Зазвичай ні. Два кислотні засоби разом частіше подразнюють шкіру. Оберіть щось одне: крем, якщо шкіра суха чи чутлива, або сироватку, якщо хочете сильнішої дії.

Чим більше відсоток, тим краще?

Не для щоденного крему. У дослідженні молочної кислоти і 5 %, і 12 % зробили шкіру гладкішою, а глибше діяла лише 12 % (Smith, 1996). Але вищий відсоток частіше пощипує.

Пощипування означає, що крем діє?

Ні. Легке пощипування в перші хвилини буває, але печіння, почервоніння і лущення — це подразнення. Зробіть перерву і поверніться до крему рідше.

Що шукати в складі?

Cosmo Index для задачі «Відлущення» дає бали за такі компоненти. Біля кожного рівень доказів: A — доведено, B — помірні дані, C — мало даних, D — на бал не впливає.

• AHA-кислоти (GLYCOLIC ACID, LACTIC ACID, MANDELIC ACID). Рівень B. Молочна кислота за 3 місяці зробила шкіру гладкішою (Smith, 1996). У плацебо-контрольованому дослідженні лосьйон з 25 % AHA на передпліччі за 6 місяців потовщив шкіру приблизно на 25 % (Ditre та ін., 1996). У кремах для обличчя кислот значно менше.
• PHA-кислоти (GLUCONOLACTONE, LACTOBIONIC ACID). Рівень C. Діють схоже на AHA, але менше пощипують (Grimes та ін., 2004).
• BHA-кислоти (SALICYLIC ACID). Рівень C. Розчиняються в жирі, тож їх обирають для жирної шкіри (Kornhauser та ін., 2010). Сильні дані — для професійних пілінгів, а не для 2 % у кремі (Arif, 2015).
• Ферменти (PAPAIN, BROMELAIN). Рівень D. Клінічних досліджень ферментних засобів майже немає (Trevisol та ін., 2022).

Чого уникати?

• Крем з кислотами разом з іншими кислотними засобами в один вечір.
• Кислоти на подразнену, обгорілу чи щойно поголену шкіру.
• Віддушку й ефірні олії, якщо шкіра чутлива.

Як використовувати?

• Наносьте ввечері на чисту суху шкіру.
• Перші 2 тижні — через вечір, потім щовечора, якщо шкіра спокійна.
• Оминайте зону навколо очей і крила носа.
• Вранці — звичайний крем і сонцезахисний засіб.

Коли краще йти до дерматолога?

Якщо після кислот шкіра довго пече, з’явилися пухирі чи сильне лущення. А ще якщо вам потрібен сильний пілінг: його роблять у кабінеті.

Джерела

• Smith WP. Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, 1996. PubMed 8784274.
• Ditre CM та ін. Effects of alpha-hydroxy acids on photoaged skin: a pilot clinical, histologic, and ultrastructural study. Journal of the American Academy of Dermatology, 1996. PubMed 8642081.
• Kaidbey K та ін. Topical glycolic acid enhances photodamage by ultraviolet light. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 2003. PubMed 12713551.
• Grimes PE та ін. The use of polyhydroxy acids (PHAs) in photoaged skin. Cutis, 2004. PubMed 15002656.
• Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2010. PubMed 21437068.
• Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2015. PubMed 26347269.
• Trevisol TC та ін. An overview of the use of proteolytic enzymes as exfoliating agents. Journal of Cosmetic Dermatology, 2022. PubMed 34897928.